牛奶搭配什么水果榨汁好喝？

牛奶是所有年龄段的人最喜欢的饮料。它可以每天早上作为早餐或睡前饮用，这有利于睡眠。它不仅营养丰富，而且味道醇厚。牛奶富含高蛋白、钙和其他营养元素。通常，它经常是为了增强抵抗力而喝的。牛奶可以单独饮用，也可以和许多水果一起饮用。什么果汁和牛奶一起喝比较好？接下来让我们来看看。

一.备料

破壁机牛奶，水果，切水果的工具

二.步骤

1、牛奶+榴莲  推荐指数：五星

准备半瓣榴莲，一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜（看个人喜好），一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用：美白肌。

2、牛奶+香焦  推荐指数：四星

准备一个香焦（香焦剥皮）或者两个（按个人口味喜好），一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：提高维生素Ｂ１２的吸收

3、牛奶+芒果  推荐指数：三星

准备一个大台芒或者几个小芒果（按个人口味喜好），将芒果剥皮去核。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美化肌肤

4、牛奶+木瓜 推荐指数：三星

准备一半木瓜或者一个（按个人口味喜好），将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容养颜

 5、牛奶+火龙果 推荐指数：二星

准备一个火龙果，将火龙果剥皮。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容降火

三.注意事项

牛奶不可随意榨汁喝的哦，在搭配之前需了解牛奶不宜与哪些食物搭配。