洋葱大蒜胡萝卜分别榨汁防止眼疲劳

洋葱对眼睛有好处，具有活血化瘀的作用，还能防止眼睛疲劳，防止眼睛干涩，缓解眼疲劳，要注意的是不能吃得过多，尤其是晚上，在睡觉前，也不适合吃得过多，因为洋葱属于一种辛辣刺激的食物，如果吃得过多，反而会引起容易上火，引起口干舌燥，容易引起眼睛出现红肿等等。

1、洋葱、大蒜、胡萝卜、韭菜、西红柿。洋葱、大蒜、胡萝卜分别榨汁。

2、菠菜、韭菜、西红柿榨汁。洋葱、韭菜、西红柿榨汁。菠菜、韭菜、西红柿榨汁。菠菜、韭菜、榨汁。

3、萝卜、西红柿榨汁。萝卜、西红柿榨汁。菠菜、萝卜、西红柿榨汁。胡萝卜、榨汁。白萝卜、西红柿、榨汁。

4、胡萝卜、西红柿榨汁。西红柿、榨汁。芹菜、芹菜榨汁。芹菜、芹菜榨汁。芹菜、西红柿榨汁。芹菜、芹菜、西红柿、芹菜榨汁。

洋葱醒眼的5种方法

1、休息法：注意工作和生活的规律性，保证每天有8小时以上的睡眠时间。

2、饮食法：宜吃含有维生素A和E的食品，多吃些西红柿、菠菜、樱桃等水果和蔬菜。

3、眨眼法：可用双手，轻按眼眶，在眼部稍用力做对抗，增加其流动性。

4、肌肉按摩：休息时可按摩眼睛，或用手指，按摩眼眶，可促进眼部周围的血液循环，恢复眼部的聚焦。