孕期营养要跟上一周的胎儿发育指南

怀孕40周，每一周胎儿的变化，以及注意事项有哪些呢？新手宝妈赶紧来看看吧！三、鱼一周一次：长胎不长肉，建议孕妈一周喝。二、牛奶：怀孕开始喝，补蛋自质、钙，早晚250ml。四、豆浆：怀孕开始喝，长胎不长肉，钙含量高，现磨豆浆更好。

六、叶酸：备孕开始吃，吃到怀孕12周停：空腹吃吸收好，有胃疼的孕妈餐后半小时吃。七、钙片孕12-14周开始吃，睡前吃吸收好但是钙片会引起便泌，所以可以下午三点左右吃，吃到怀孕足月分娩以后。

\r如果在怀孕之前月经周期较长，卵泡期也就比较长，有可能与排卵期推迟，受精晚有关。\r当然，宝宝偏小一周，也可能与孕期营养不良，或者宫内的环境不好引起的。九、核桃：怀孕开始就吃，能够促进胎儿大脑神经的发育和骨骼的发育，一天三颗。

产检发现胎儿偏小一周要看具体情况，因为胎儿的发育本身就会有误差，在做检查时一般来说胎儿偏小一周或者是偏大一周都是属于正常现象，是可以接受的。\r还有孕早期，有些女性因为妊娠反应比较严重，就会导致无法进食过多的营养食物，这样就会影响到胎儿的发育，在怀孕三个月之后，妊娠反应消失，饮食恢复后，通常胎儿会发育的比较快，也会恢复正常。