晚上泡脚完多久睡觉，泡脚好睡觉好神秘

发现一个秘密，晚上泡脚以后再睡觉，真香啊！哈哈哈。\r\r一、经常泡脚\r晚上睡觉前，用姜水泡脚，\r促进血液循环，\r提高睡眠质量，\r我们的脚要保持温暖，\r脚凉会影响睡眠质量。

友友们晚上好呀！泡泡脚睡觉吧！这是同事告诉我的经验，她腰椎间盘突出很多年。这个办法真的管用，我是一天泡一次，睡觉前泡一次脚。他讲感觉到腰不舒服，麻木，脚痛的时候一天泡两次脚，中午跟晚上。

5月16日，村里每年一次的体检，回来后第二天早上感觉发冷，嗓子痒，颈发紧，头微痛，估计二羊开泰，马上煮生姜葱白红糖，再腹部艾灸罐加持，一碗热汤下去，马上汗出，晚上9点睡觉前，泡脚30分钟，再加一碗热姜汤，又汗出，昨天早上醒来，发冷感觉没，但精神无力，上午艾灸1小时，热开水一天喝，再加营养素，晚上9点睡，睡眠挺好，今天己康复90％！总结，①兵贵神速②风寒疫，一定要发汗，抓紧时间排毒！

女人过了35岁代谢就飞速的下降，如果你想越来越年轻，请看完一、睡觉不要侧身睡，会长法令纹二、每天面部用毛巾湿敷3分钟三、每天睡觉前用生姜水泡脚，缓/解疲劳四、用氨基酸的希梵辰洗发水洗头发、头发四天不洗不油，头皮都能呼吸了五、不要有纹眼线，会显老六、看人先看脸，祝大家越来越漂亮。