姜红枣枸杞功效及作用
发布时间:2020-05-04 16:31:18
生姜红枣枸杞茶是将生姜、红枣、枸杞煮沸或浸泡后制成的饮料。它是一种能祛寒、增强免疫力、促进消化、抗菌、治疗感冒和缓解便秘的饮料。虽然这种茶很好,但不应该被生气或潮湿的人饮用。下面,我将向你介绍生姜、红枣和枸杞茶的具体知识,包括功效、服用方法和禁忌。
一、生姜红枣枸杞茶的功效
功效1:驱寒气
女生下巴长痘痘,是因为下焦寒湿导致的,喝生姜红枣茶,对下巴长痘痘很有帮助,平时饮用还能起到预防的作用。
功效2:增强免疫力
生姜红枣茶的功效有很多,经常饮用生姜红枣茶,还能增强免疫力,改善肠胃的不适,而且对于口干舌燥等症状,也有效果。
功效3:促消化、抗菌
生姜红枣茶,能够增强和加速血液的循环,刺激胃液的分泌,让肠胃兴奋,以至于能够促进消化,还有抗菌的功效。
功效4:治风寒感冒
感冒时,如果你知道是风寒感冒,可以多喝生姜红枣茶,轻微感冒者喝一次即可驱走,症状较重者一连三天每日喝1至2次,就不再流濞涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到预防之效。
功效5:通便
如果您频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜枣茶可以通便,而且精力充沛。
二、红枣生姜枸杞茶的做法
材料:枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。
做法:
1、先把枸杞放到温水里浸泡3分钟,用刀把红枣皮切坡。
2、然后把浸泡后的枸杞、红枣放到锅里,加入适量的清水,用大火烧煮。煮沸后,再把生姜片放到锅里,盖上锅盖,改用小火烧煮,大约5分钟,即可。
小提示:
1、把红枣片切开是为了煮的时候能把红枣的味道发挥出来,不喜欢核的朋友,也可以把红枣核取出来。
2、可以根据个人喜欢的口味,在放生姜片的时候同时放适量的冰糖。
三、生姜红枣枸杞茶的禁忌
1、不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,只需要加点菊花就可以饮用了。
2、不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
3、四类人群不能喝
1)枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
2)肝肾不虚者也不宜服用。
3)身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。
4)虚寒的人群不宜饮用,否则会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。