黑枸杞的功效与作用及副作用（黑枸杞的功效与作用及副作用禁忌）

黑枸杞的功效都在这了！一文说清楚在我们的日常生活中，黑枸杞可能并不如红枸杞那样耳熟能详，但它的营养价值与功效却不容忽视。今天，就让我们一起走进黑枸杞的世界，了解它的神奇之处吧！1黑枸杞性平，入肾经，具有滋肾益精的功效，适合肾阴虚的人群服用，能够帮助我们缓解腰膝酸软潮热盗汗阳强易举精泄梦遗等症状。

2黑枸杞入肝经，还可以补肝明目，滋补肝脏，对于头晕目眩目昏多泪等病症有一定的调理效果哦！3它还有润肺止咳的功效，能够养阴润肺，虚劳咳嗽肺燥消渴的人群服用黑枸杞有利于病情的恢复哦！黑枸杞可以用于泡水喝，也可以和排骨乌骨鸡羊肉等食材一起煲汤喝。

虽然黑枸杞有很多好处，但也要适量服用，尤其是外邪实热脾虚有湿的人群，长期大量服用会加重病情！好啦，关于黑枸杞，想说的基本就这么多啦，如果你也需要服用，还是建议遵照医生的建议来服用哦！

黑枸杞功效大揭秘，10个优点让你天天想吃！枸杞相信大家都听说过，但是黑枸杞估计可能有一部分人就没听过了，这个东西的营养价值可是非常高的，其功效也比较多。因此，就和家人们介绍下它的十大功效，希望可以帮助你们更深入地了解！

1黑枸杞能够补肾养精，对于因为工作劳累导致的肾虚有很好的改善作用。2长时间盯着电脑屏幕，难免会感到眼睛干涩模糊，黑枸杞能起到养肝明目的功效，有助于缓解眼睛疲劳。3秋冬季节，干燥的空气总让人喉咙不适，此时适量吃些黑枸杞可以起到润肺止咳的功效，能帮助舒缓不适。

4黑枸杞也有一定滋阴补血的功效，像脸色苍白头晕乏力等情况的朋友们，吃点可以起到一定缓解作用，能恢复红润气色。5黑枸杞营养丰富，富含蛋白质枸杞多糖维生素C铁钙锌等矿物质，以及多种氨基酸和生物碱，能够增强免疫力，让你拥有强健的体魄。