孕期该怎么补维生素d？别担心会长胖

维生素A、B、C、D、E在孕期都不可或缺。既然选择了要，就从肚子里开始避雷吧，好好补充维生素、生出健康快乐的宝宝！怀孕那些事儿。非转基因放心吃，轻松补足所需维生素d。建议孕期维生素的补充在医生的指导下进行。

孕前，孕期，哺乳期，特殊人群补充足量的维生素d，能够使身体处于理想怀孕状态。孕妇大概需要吃多少种营养品？我在怀孕期间深怕孩子营养不够，每天大概要吃七八种维生素。孕妇补充哪些维生素孕期孕妇需要补充多种维生素，包括叶酸、维生素A、B、C、D、E等。

水溶性维生素d服用反馈数值快速健康上升。这个检查结果是我间隔了一个多月复查，这个也是被大白夸了，送我的维生素d补的还是可以。●怀孕第10个月—主打营养素：硫胺素（维生素B1）?作用：避免产程延长，分娩困难?最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。

孕期主要的维生素包括叶酸、维生素A、B、C、D、E等，需要通过日常饮食及营养补充剂中获得。怀孕4个月了，孕期该不该补充维生素D？你好，对于宝宝生后佝偻病的预防，关键就是晒太阳和补充适量维生素D，而补充维生素D在胎儿围生期也很重要，所以孕妈是应该补充维生素D的，建议每天补充400～800单位，并且宝宝生后孕妈也应持续补充，现在医学建议最好可以终身服用。

之前可怜兮兮的维生素d数值，水溶性维生素d补起来，生素d水平已经从低于30涨到46。半年之后吃综合维生素但是需要根据个人情况而定小孕孕们注意产后抑郁产后轻微抑郁不容忽视仙女们要好好爱自己.。

维生素A能促进胎儿的视力和骨骼发育，维生素B有利于胎儿大脑的发育，维生素C可促进铁的吸收，预防贫血，维生素D有利于钙的吸收，预防骨质疏松与缺钙，维生素E有利于胚胎的正常发育。

叶酸是无论备孕、怀孕、哺乳都不可缺少的。DHA从怀孕3个月开始吃对孩子大脑好、也可以避免一孕傻三年，这个我个人深有体会。0-8周补叶酸，防畸形；9-12周补镁和维生素A；13-16周补碘，胎儿甲状腺工作需要；17-20周维生素D和钙；21-24周补铁；25-28周补食物纤维，防便秘；29-32周补不饱和脂肪酸；33-36周补蔬果；37-40周补维生素B12和维生素K！好全！转走留住~。