一碗养肺粥，止咳又润肺！

-TOP:2小绿叶止咳糖浆专治没有痰的干咳，嗓子痒痒的咳嗽。冬天孩子爱咳嗽，一碗养肺粥，止咳养肺很不错！中医上讲“上焦如羽，非轻不举”，孩子日常的喂养过程中饮食口味过重，绿叶蔬菜吃的太少，肺没有得到有效的滋养，就容易咳嗽。

《橘红花》橘红花开迎春到，绿叶丛中白花俏。好美的丹桂花树啊！绿叶的掩映下，朵朵桂花是开得那么旺盛，开得那么热闹，一丛丛一簇簇的丹桂花红似火，好像是颗颗金色的小星星，每年采摘丹桂花晒干，和绿茶一起泡喝，一股清香，丹桂花止咳：丹桂花能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。

挑战21天在头条写日记#散步时，看到绿植里很多这种红豆豆一串串，一簇簇，像调皮可爱的孩子在绿叶丛里探出头来十分喜欢问问度娘才知道，原来它叫南天竺，它还具有清热除湿，通经活络，止咳平喘的功效，看来它是美貌与才华并重啊看着这诱人的豆豆，总想起这几句来：红豆生南国，春来发几枝。

没关系，苦苣菜的功效近似于蒲公英，可以消炎、止咳、增强免疫力。健康养生之饮食（899）1）从中医的角度来说，金桔具有止咳化痰、健脾润肺的功效，正适合冬季食用。据说，槐花可以清热解毒，润肺止咳，对于一些热性疾病和呼吸系统疾病都有很好的治疗作用。

苦苣菜生长在地头和原野，从春到夏都有青苗，可以趁春夏季节苦苣菜有绿叶嫩苗，将苗叶摘回家，洗净、切碎、晒干，常日当茶饮。2）饮食多吃豆类、绿叶蔬菜等，适当增加钙、镁等矿物元素的摄入，有助于平复情绪和血压，增加人体抵抗力。