断食第2天如何做到复食不反弹？

后续以果汁+米汤+汤为主，不嚼吃。断食第2天计划两周清水断食，两周米汤复食。不完全断食法的种类很多，例如果蔬汁断食法、苹果断食法、米汤断食法等。第二天：糙米米汤（较前一天稍浓）1碗，青菜汁1碗，豆浆1碗。

肠镜手术后两天内要求吃流质食品，可以体验一下轻断食，以及米汤和藕粉是多么美味。猫咪肠胃炎，可以喝米汤吗？猫咪得了肠胃炎，在这24小时内的治疗和处理很关键。断食后期，则由始饮淡米汤、浓米汤、薄藕粉渐次递增至食稀粥、浓粥、水果、米饭乃至常量。

以下是传统瑜伽的7天复食表，大家可以参考：第一天：糙米汤8勺，青菜汁1碗，豆浆1碗。然后从18个小时之后，可以给猫咪适量喂食一些米汤，最好是低浓度的，这样不会再对肠胃造成负担。

断食前期，由日食粥二盂渐次递减至一盂、半盂乃至仅食米汤、水果汁、香蕉半个。那么应该如何做到复食不反弹？首先，我们辟谷刚刚结束之后，首先从流食开启，前三天，米汤、小米粥，这回你是不会长的。

一定要成功啊！继续胖下去多难看呀！复食：一周的流食,27——5月3日牛奶啊！米汤、豆浆一周的轻断食：5月4日——10无主食一周无晚餐：5月11日——18晚餐什么都不吃。一天全断食，复食两天以上…主食最好吃小米粥或者糙米食品，从半流质的糙米米汤、糙米粥等，逐渐过度到食用较软的糙米饭，菜肴尽量吃不加调味品的天然食品，减少食量，最好一天吃两顿。