玉珠铉瑜伽坚持多久，瑜伽女王玉珠铉瑜伽功效显著

一套练腿的，一套玉珠铉瑜伽，过程非常愉快。喜欢做的事情，不管多久还是会喜欢，而且能够一直坚持下去。这套瑜伽太经典了，今天想起来又练一练，对减脂很有帮助。今日运动，一套力量，一套玉珠铉瑜伽。

今天再次开启练瑜伽的训练，正好看见微头条的活动，果断加入。今天躺在床上，练了80个腹直肌，然后果断起床，拎起瑜伽垫，打开《玉珠铉减肥瑜伽》，开练。瑜伽对我来说，是我最爱的运动，曾经一年的锻炼让我的身体素质和体态都有了非常大的改善。

最近喜欢上了瑜伽，把自己的身体扭成各种形状也是一件很快乐的事情。瑜伽是我大学体育时候选修的体育项目，而真正喜欢上瑜伽是在我决定改变自己从运动开始的时候。特别喜欢练习瑜伽，尤其是不间断的练习了10年的瑜伽，曾经风靡一时的韩国玉珠铉减肥瑜伽。

韩国“瑜伽女王”玉珠铉晒近况，大秀好身材：虽然这姐姐说是为了晒口罩，但我真的控制不住自己的眼睛呀~。玉珠铉的瑜伽比起第二套，我更喜欢第一套，感觉得到身上有一种酣畅淋漓的舒服。

47、每天早起一小时做玉珠铉瑜伽，身体线条真的有变好看！48、早起一杯水防晒称重每天都会做的日常。14、气血不足可以多做瑜伽，比做中高强度运动好，我做了三天瑜伽、每次20分钟的清晨唤醒，我妈说我腿变直变好看了，维度没变但小腿特别修长。