酮体的概念，关于轻断食你必须知道的事儿

让我们一起转发这个视频，让更多人了解轻断食的概念。长期累积下来，容易饿出酮体，对控糖雪上加霜。·其次，饥饿状态下葡萄糖代谢转化为脂肪代谢，产生大量酮体。这些酮体会抑制身体的炎症反应，改善胰岛素受体的敏感性，使身体更健康。

让我们一起转发这个视频，让更多人了解轻断食的概念。所以今天也建议轻断食的概念，分享给你，你把这个概念分享给你的家人们。长期累积下来，容易饿出酮体，对控糖雪上加霜。今天讲的轻断食这个概念也建议把这条转发给他们。

因为以酮体作为燃料，酮会抑制食欲，不再感到饥饿，想吃东西。→个就是基础代谢，它的概念如上，简单来说就比如你睡觉的时候它也是基础代谢。·其次，饥饿状态下葡萄糖代谢转化为脂肪代谢，产生大量酮体。

·第二个：就是我们人体在这种饥饿的状态下就会发生转葡萄糖，就会成脂肪，产生很多的酮体。酮体还可以改善胰岛素受体的敏感性，让我们人体越来越健康。·第四个就是新陈代谢，你供糖不足的时候会产生酮体，它可能会引发一些酮血症，当然这就是比较严重的情况了。

确实能够起到一定减肥效果这就概念就被国内保健品和食品主播用来非法宣传。这些酮体会抑制身体的炎症反应，改善胰岛素受体的敏感性，使身体更健康。因为肠道内干细胞的生长会治好肠道的问题，比起葡萄糖，心脏更加喜欢酮体，所以心血管会变得更好，脑功能也会变好，有。

酮的产生能够分解脂肪不假但酮体积蓄会产生中毒，你们可以查查很多国外明星都因此丧命，别相信非法广告，正常饮食锻炼才是道。葡萄糖代谢转成脂肪代谢产生很多酮体，酮体就可以抑制人体的炎症反应，同时还可以改善胰岛素受体的敏感性，让人体越来越健康。

这个时候身体会产生一些轻微的酮体，营养肽的酮体会抑制人体，并且改善胰岛素受体的敏感性，从而让我们的身体变得越来越健康。同时，酮体还是抗氧化剂，你正在在储存更多的抗氧化剂，同体会产生更多的氧，身体会增加含氧量，会产生更多的二氧化碳。