蛋白质多久能消化，补充蛋白质该怎么吃？

然而突然摄入大量的蛋白质，容易引起腹胀，不消化。因为我们前面说了，是你的脾胃虚，对蛋白质不吸收。早间宜吃流食，软易消化且蛋白质含量较高的食物，煎，炸，炒，油质类应少食。如果缺了蛋白质，肠胃的问题是没有办法康复的。

很多人为了减肥、增肌、减脂，都会吃很多蛋白质。消脂，听起来像是吃了脂肪就消失了；实际上它是消肉食，是促进肉里面蛋白质的消化吸收。他们的确变成了宇航员的一部分了，蛋白质经过消化变成氨基酸吸收，然后又重新合成蛋白质。

豆粕是牛的重要蛋白质饲料，在饲喂过程中有以下三点需要引起注意。具体应该怎么补充蛋白质？养好肠胃呢！请进潘老师的直播间我来告诉你。蛋白质是生命最重要的营养，蛋白质吸收好了，孩子自然长高长胖。

·一、加热处理后能够减少蛋白质在硫胃的消化，降低硫胃氨损失，增加过硫胃蛋白含量从而增加小肠被豆粕中蛋白质的消化吸收量。但是你想过是为什么吗？因为肠胃的主要原材料是蛋白质，蛋白质也被称之为细胞的修复剂，伤口的缝合剂是身体的7大营养素之一，没有蛋白质就没有了生命。

·二、将豆粕加工成力度为直径零点九到二点五毫米为宜，力度过小则会使其在牛的瘤位中产生大量的氨气，造成蛋白质的损失，严重时会导致牛的氨中毒。很多人消化不良、反酸、食道反流，还有各种样的糜烂、溃疡、肚子上排气多、拉不干净也拉不出来。