紫薯银耳煮多久变紫，紫薯银耳羹准备好了吗？

一、紫银薯耳羹准食备材：紫薯，银耳，枸杞子，红枣，莲子，西米，牛奶。将紫薯、银耳、莲子、红放枣入锅中，加适入量清水，开火大煮后开转中煮火半小个时。

·先把紫薯银耳汤煮上，比较费时的永远放到前面去。·打开火煮5~10分钟，紫薯煮的差不多了，加上四勺银耳，再煮5~10分钟。闻得掌声喝彩，天下武功榜再献上绝技”紫薯银耳羹”。今天降温喝上一碗热乎乎的银耳羹，胃里暖暖的很舒服。

出院回家休息了几天，今天做紫薯银耳羹，土豆丝饼。3、汤圆冷水入锅，煮到浮起后捞出，倒入银耳羹中一起食用。昨天晚上预约好的米饭，已经蒸熟了，然后喝紫薯银耳汤，还有一块紫薯。小汤圆牛奶紫薯银耳羹治愈系的浅紫色，满满胶质的银耳羹。

前两天，我一个人在家吃早餐，我给自己煮了银耳红枣紫薯麦片，10分钟后就吃上了早餐。把银耳和清水放入七彩叮当电煮锅，用煮的功能，当银耳煮软，加入红枣煮一会儿。今天早上水果吃火龙果，爸爸不喜欢喝银耳汤，然后就给他沏一包奶粉。

在紫薯和银耳的基础上，加入适量的冰糖，营养丰富，口感清甜，是很多人非常喜爱的一道甜品。银耳红枣紫薯麦片用了一小朵银耳、六颗红枣、一小撮枸杞和50克紫薯燕麦片，银耳提前用水浸泡，将银耳黄色的硬硬的部分去掉，将银耳撕成小朵。

喝起来清润软糯又甜蜜，想要好气色的集美们，赶紧来试试吧~食材：紫薯、有机银耳、代糖、纯牛奶、小汤圆步骤如下：1、将银耳、紫薯、代糖倒入锅中，加入适量水，煮20分钟左右。食材：紫薯200克、银耳50克冰糖、水适量做法：1.银耳泡发，洗净沥干备用2.紫薯去皮切块备用3.银耳用剪刀剪小片；4.锅加入适量水、银耳，中火煮直至银耳变得柔软5.加入紫薯块小火煮直至紫薯熟透6.加入适量的冰糖，搅拌均匀至糖完全溶解即可欢迎一起交流，打开味蕾之旅，关注公众号：趣闲抖食记。

紫薯银耳莲子羹～润燥生津、补肺养阴，滋润顺滑干莲子和干银耳分别用清水浸泡3小时左右，紫薯去皮洗净切大块，红枣洗净去核备用；泡好的银耳剪去黄色底部，撕成小块，洗净沥干备用；锅中放入银耳、莲子、紫薯倒入清水，大火煮开后转中小火盖上盖子继续煮45分钟；打开锅盖放入红枣，盖上锅盖继续煮15分钟；打开锅盖加入冰糖、枸杞、牛奶搅拌至冰糖融化即可。