做减肥操多久见效，减肥最难减的是老脂肪

减肥你们坚持了多久？我从今年1月份开始说要减肥，现在都5月份了，一斤也没有减下来。中午煮了汤饺，因为在减肥期，所以没有煮太多。我跟着直播跳过一个月的减肥操，也没有瘦下来一斤，看到评论区里好多人都瘦好几斤了。

当饿的时候做操，不饿的时候消化的就是老脂肪，知道吗？减肥最难减的就是老脂肪了，对的。减肚子最快的方法我来告诉大家，就是养成的减肥法。我跟健身房的老板娘约定，到月底减肥五斤。你们都减肥多长时间？有没有瘦下来，有没有更好的减肥方法？

昨天晚上去健身房跳燃脂操一个小时，主要是为了保持血压正常，顺便减肥。我是中医减肥钟剑医生，茶方仅起到辅助作用，顽固性肥胖，怎么减都瘦不下来？还需要辨证施治！不节食这个营养够不够？我告诉你们减肥，作息运动冲击操就是要把脑子干掉，同学们把脑脂肪打在公屏上，老脂肪是最有营养的，不然不会储存在体内。