背部拉伤恢复多久，肌肉拉伤怎么自我辨别？

比较常见的是四肢肌肉拉伤和背部肌肉拉伤。昨天不小心背部拉伤，治疗一下以为今天不行，最后还是不错的完成，继续努力。那背部疼痛应该如何自我辨别到底是肌肉拉伤还是结石发作呢？一、如何自我辨别是背部肌肉拉伤还是结石发作第一个，通常肌肉拉伤就是你知道做了某一个动作之后开始痛起来，像是摔了一跤腰很痛。

肌肉拉伤的严重程度通常根据肌肉受到的损害程度来判断。如果是腿部肌肉拉伤，可以将腿吊起来。最后通常像肌肉拉伤，它的疼痛呢是比较浅层的。2、拉伤部位的肌肉出现肿胀和僵硬现象。二、肌肉拉伤的急救措施：1、让伤者坐下或躺下。

如果是肌肉拉伤了，通往这样的疼痛是持续存在的。2.外伤：急性损伤如脊椎骨折、背部软组织拉伤，慢性损伤如长期伏案工作导致背部肌肉慢性累积性损伤等，在遇见潮湿寒冷刺激更容易发生酸痛。

当然啦，背痛有很多的原因，不只是因为肌肉拉伤，也不只是因为结石发作。肌肉拉伤有以下几种情况：肌肉淤伤、肌肉被拉伸、肌肉被撕裂、肌肉被割裂或肌肉与骨分离。第三个就会伴随着其他的症状，比如说如果我是肌肉拉伤，大概就只有痛而已，我大概不会有其他的症状。

所以如果你按不到那个疼痛的位置，大概这个疼痛就不是因为肌肉拉伤所导致的，而可能是更深层的脏器所引起的。腰背部活动会导致疼痛加剧而使活动受限，尤其向健侧侧弯、旋转及前屈时最为明显。

当出现持续性背部酸痛时，建议及时就诊于骨科，明确相关病因后治疗。背部扭伤在日常生活中很常见，扭伤程度也轻重不一，但临床表现基本是一样的。一、肌肉拉伤的症状：1、按压拉伤部位的肌肉时会感觉疼痛，身体虚弱。

4.退行性病变：如胸腰椎的退行性病变，髓核突出和骨刺压迫神经根可引起背部酸痛。怎么分辨肌肉拉伤和肾结石？日常生活中，很多人会有一种常见的症状--背痛，而引起背痛的原因十分复杂。

1.生理性因素：姿势不良、过度劳累、受凉等均可引起背部酸痛，通过休息、保暖等可好转。5.肿瘤性疾病：原发性或者转移性肿瘤可对椎体或背部肌肉造成侵犯，引起背部酸痛。1.休养：打羽毛球把后背拉伤了之后，不建议再进行剧烈运动，为避免加重后背拉伤的伤势，应该休养一段时间。