产后还要吃维生素和钙片？产后

产后还要吃维生素和钙片吗？很多宝妈觉的我在怀孕当中，我都吃钙片维生素了。生完了我还要吃吗？其实钙片在产后还是因为哺乳期所需的钙质比孕期还要多，会导致乳母体内营养成分大量流失。

产后妈妈不知道的事：1.喝水不要站着喝。补钙不一定非要吃钙片，多喝牛奶，每天吃点虾皮，都挺管用。其实女人产后补钙和补血，减肚子上的赘肉真的很重要。.希望刚生完的姐妹们想要产后恢复，一定坚持练，能助你早日恢复孕前状态哦。

就是钙片，因为我孕期囤了太多钙片，我现在钙片还有好多，我可不可以暂时一个月先把我的钙片给消掉？你用的是什么钙片？你现在拿给我看看。冬日生活打卡季#发完最后一次汗了100天内发了3次做几次产后修复明显感觉自己便秘好了下肢有感觉了之前燥热下肢啥感觉没有就是冷现在就是膝盖有点酸产后修复的人说让我吃点钙片试试下次给我热敷热敷宝宝身体舒服了以后更好带了只需要抱10分钟以内就可以哄睡平时吃完奶就睡不太哭闹除非饿了每天抱他时间很短但不完全让他躺着给他讲故事培养语境做排气操趴着爬手指按摩好久没测血糖血压了今早测了测血压110-80心跳89空腹血糖5.3。

不花钱的产后恢复！产后第二天就可以开始了！产后总觉得耻骨疼，所以去1院复查了，说我整体恢复的不错，耻骨疼是因为缺钙。是这个钙片，说的对就这个，不含维生素D3，那个里边有多少mg钙片？300mg，它每一粒是由含维生素D32.5mg，听我说你要每天摄入600mg，那你就得吃3片，我就只给你促钙吸收的了，你自己算量，我要求的是按量来达标，要600g，要吃钙片要达到600mg。