薏米怎么煮？用炒薏米来煮水最好不要放薏米

为什么呢？因为我们知道薏米，它的性偏凉。如果你要用这个生的薏米也不是不可以。薏米但是呢你选择薏米你怎么煮？就是这样直接拿它煮了是吧？对，我们泡一下然后再煮。我们用炒过的薏米来煮水，那么它的性就是温了。

我们建议把它炒完了用炒薏米来煮水。如果你是想用这种东西来去健脾，那我选赤小豆和薏米的时候，赤小豆是平性的，但是薏米就偏凉性。今天煮的是赤小豆、薏米、红枣，这个得加点黄冰糖。莲子和薏米仁煮稀饭不好煮烂呀，我泡一天煮稀饭也还是不太烂，你呢？

今天就给大家分享一个祛痘的食疗方：海带薏米冬瓜汤。·所需要的材料有：鲜海带50克、薏米25克、冬瓜100克。把海带洗干净，薏米冲洗后浸泡1个小时备用。·冬瓜、海带、薏米都是属于凉性食物，如果身体怕冷、脾胃虚弱可以加入生姜调和寒性，喝5-7天，每天吃一次就可以，避免吃辛辣的食物，以免再长痘痘。