煮苹果的功效与作用（煮苹果的功效与作用脾胃虚弱）

孩子常吃这三种苹果做法，脾胃强健，身高增长无忧愁1蒸制苹果食材：新鲜苹果红枣冰糖做法：洗净苹果并削去外皮，将其对半切开，去掉根蒂与果核。接着，将红枣去核并切片，放置在苹果上。待水烧开后，放入蒸锅中大火蒸制5分钟即可。

功效：有效调理脾胃功能，滋养气血，助力孩子健康成长。2煮炖苹果食材：苹果冰糖做法：将苹果削皮切块，放入锅中并加入适量清水。煮沸后转小火，加入约30克冰糖，炖煮约15分钟至苹果熟软即可。

功效：促进消化，润肠通便，帮助孩子保持良好的消化系统健康。3苹果养生汤食材：苹果黄芪红枣麦冬生姜做法：将所有食材清洗干净后放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火，继续煮20-30分钟，期间避免揭开锅盖，以保持汤品的营养与口感。

功效：滋养脾胃，改善面色，让孩子拥有健康红润的好气色。

马上就要到夏天了，今天跟大家分享一款养颜水，用到的材料非常简单。首先有一个苹果，再就是放几朵玫瑰花。所谓一天一个果，疾病远离我，说的就是苹果。玫瑰花有美容养颜疏肝解郁的功效。首先把苹果切成薄片。

将切好的苹果还有玫瑰花一起放到养生壶中，加入水，大概煮15分钟。养颜水就这样做好了。无论在家还是办公室，做法都非常简单，可以尝试一下。微微的甜，还有股玫瑰花的香味，非常适合爱美的姐妹们，快试试吧！

常用苹果煮水喝，会有这三大神奇的功效！苹果煮水喝，可以调气色，养脾胃，助排便。脾胃是人体的气血生化之源，只有养护好了脾胃，我们身体的气血才会充盈。脾虚的问题在大众身上是比较常见的，有道是10个人里就有9个人脾虚。

所以在日常生活中，大家都需要养护脾胃。今天彭医生就来跟大家分享一个简单易上手的补养气血，调理脾胃的方子--苹果水。做法也是非常的简单，先把苹果切块或切片，再放入煮沸的开水中，最后焖煮片刻即可。