女人补脾最简单的方法（女人脾胃虚弱吃什么好）

唐山丰润女人世界美容连锁创始人张秀玲。为什么说脾胃决定颜值？你发现一个人突然开始变老变丑了，不是因为他上了年纪，而是因为脾虚了。脾是主肌肉，主运化，如果不注意养护，整个人就会显得憔悴，而且显得老。

现在大多数人由于工作生活的压力比较大，加上忙起来饮食也不规律，背部是人体五脏六腑的反射区，而中焦这个位置正好是脾胃的反射区，中焦不通就是脾胃不好。先天之气乃肾气，后天之气乃脾气。先天气不足就一定要靠后天的脾气来补，后天之本就是脾胃。

脾胃就好比运输公司一样，脾胃一旦吸收不好，运输功能就会下降，导致面色憔悴发暗皮肤松弛下垂，出现脾胃虚弱。因此要养好一个健康的身体，就要先把脾胃养好，所以经常做背部的疏通和脾胃的保养是很重要的。

女人靓靓汤：春砂仁羊肚菌黄芪鸽子汤。你是不是总感觉好虚踎，低起身又头晕，行几步楼梯又似缺氧。自从上咗四十岁，脾胃又越来越差，吃少少嘢就饱饱滞滞。我家我一周都会煲两次这款春砂仁羊肚菌黄芪鸽子汤，脾好胃好，身体自然就好。

会有怎样的魅力？三分姿势七分装，三分良药七分养。语言稳重，大方得体OK。五十岁男人明显偏弱女性，不过，我会一点养生技巧，抓住保养脾胃为重点，多吃素食佐以黑食。晕腥需要足够的正气消化，而五十岁正气衰。

女人年过四十，饮食上要注意下面五点第一蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不要因为盲目减肥，这些一点不沾。第二主食一定要吃，用水果代替主食的做法是错误的，长期水果代替主食，会损伤脾胃，加速皮肤衰老。

第三适当补充蔬菜水果，可以滋润皮肤。第四尽量少吃甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。第五多喝水，促进新陈代谢，滋润皮肤。

女生吃这些食物，湿气越来越少我的养生心得1，玉米2，芹菜3，绿豆4，山药不想做大肚子，大胖子的姐妹们，赶紧吃起来。