苦瓜茶喝多久有效果，苦瓜泡水胜似茶减肥又化痰

只是今年媳妇到外地看孩子去了，我也就不再一个人去爬山了，在家里改喝苦瓜片了，据说和喝蒲公英效果一样。苦瓜和红茶一起泡挺好喝的，可以给红茶不一样的韵味。《苦瓜泡水胜似茶》想多喝水，却又无滋无味。

当然根据自己的情况放茶和苦瓜的比例，我是茶是正常放，苦瓜片只放一片或者两片调味。嗨，干脆不晒了，直接买现成的苦瓜片，既省时又省劲，想喝就泡上喝，还不用操心。前几天下单买了二斤苦瓜，应该够喝一年的了。

胖人多痰湿，分享一个代茶饮，减肥、祛湿又化痰！原料：苦瓜干、荷叶干适量。这不一次买了十几斤鲜苦瓜，切好了放在凉台上晒呢，哪成想三、四天以后全都烂成了泥。过年时妹妹拿来好几袋苦瓜片，原先没有接触过。

需要注意的是，这个代茶饮的减肥效果较为明显，不太适合体型偏瘦、阴虚体质的朋友服用。估计单独泡水喝也不错，但苦瓜泡红茶试了试，还是挺不错的，虽然改了红茶的味道，但又一种好喝，给红茶加了韵味。

今日立夏，夏天第一个节气开始了，入夏吃好三样：养心护心腰果、开胃莴苣、苦瓜。今天给自己泡了一杯苦瓜山楂玫瑰花茶，这干苦瓜可是老家的小姨辛辛苦苦晒好了，特意给我准备的，春节的时候返莞带回来的。

枸杞茶有生津润肺，稳定血压的效果罗汉果茶罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是三高患者的理想茶饮。5种帮助改善血压的茶，千万要记得喝！想要降压、降脂，高血压、高血脂患者可以多吃粗杂粮和薯类食物，例如燕麦、荞麦、薏米、薯仔等也可以多喝一些芹菜汁、黄瓜汁、番茄汁、苦瓜汁等。

茶救星球柠檬苦瓜茶挺好喝的喝了几次不过16元一杯天天喝有一点不舍得毕竟家里有一个小败家的了今天复刻茶救星球柠檬苦瓜茶只需要半根苦瓜，一根黄瓜，一个梨，柠檬汁可以加冰块不过天还没那么热好清爽呀要不要尝尝？用微头条记录美好生活#。