练瑜伽后多久能化妆，宅家瑜伽和化妆的差别

现在才开始学瑜伽和化妆来得及吗？想学化妆，没事去做个婚礼跟妆啥的。我又可以开始练习瑜伽了，现在这个身体是每天不练习瑜伽，每天都特别的不舒服，感觉都不伸展。在家练习瑜伽怎样更安全有效？在家练习瑜伽的好处就是节约时间，然后也更省钱。

每日复盘2023.4.25复盘328/365每日复盘完成昨日计划每日复盘三步曲：一、我做了什么？学习到了什么？1.今天起床就5点40了，做完瑜伽就6点40了，没有完成手账打卡，7点准时开始化妆，化了底妆，画了眉毛，按步骤学习了很多的化妆知识，继续努力吧！2.今天到了学校说开始写手账笔记吧！结果才有同事在身边，也挺不方便的，那就下了班再写吧！要好好反思，最近几天的生活，没有按照自己的计划进行。

我就搞不懂，每天都有练瑜伽的人，体重115斤，身高只有162，总觉得自己胖，苦恼。这几天感觉不愿系瑜伽，内心就会觉得非常空虚，也是因为我追剧追的比较久，所以觉得一天的时光过得特别快，特别的不充实。

3.小家伙儿非要出去玩，我答应她化完妆之后跟她出去了，不是简简单单的化妆，而是要学习化妆，哦哦。我觉得现在的女人心态是越来越年轻了，许多的女人通过化妆，锻炼，瑜伽等运动，让自己变得年轻，只要有好的心态，好的心情就会显得越来越年轻，还有一种就是学习国学一心向善，那也会使人显得年轻漂亮我是从来不化妆，偶尔出门的时候涂个防晒霜，我感觉我家的防晒霜好像是增白的，顶多有时候再涂个口红，其他就没有了，近两年，在学习古圣先贤的智慧，使我领悟到了女人不光要外在美，更要心灵美，那才是真正的美！

4月12日计划完成情况1、必须练习1小时瑜伽2、必须看书半小时以上3、解决2件觉得难的工作4月12日成功日记1、看书做笔记。2.化妆，洗衣服，刷鞋（这些都是我们该做的）三、我的思考和感悟？1.今日感恩：感恩我的一生，儿女健健康康，我的父母健健康康，我的老公健健康康。

早上我会进行一些日常的身体锻炼，比如瑜伽、跑步或者拉伸运动，以保持身材和健康状态。为此，我每天早上会进行20分钟的晨练，在健身房里练习瑜伽、有氧运动和力量训练，以帮助我塑造更加健康的体型。

明天继续加油吧！二、明天要做什么？1.陪写作业2.阅读3.化妆学习三、我的思考和感悟？1.今日感恩：感恩自己还在沉迷当中有一丝理智。每日复盘2023.4.30复盘341/365每日复盘完成昨日计划每日复盘三步曲：一、我做了什么？学习到了什么？1.今天是来事儿的第三天，明天就开始练习瑜伽了。

然后我会进行简单的美容护理工作，比如涂抹面霜、化妆、打理头发等等，以保证自己出门时的最佳状态。4月12日的知识领悟问自己三个问题1、如果今天是生命的最后一天，你最后悔的是什么？2、你最喜欢的人是谁？3、你年轻的时候闲暇的时间是怎样度过的？4月13日计划1、瑜伽代课2、必须看书半小时以上3、解决1件工作中觉得难得事情。