黑木耳煮多久可以吃，怎么炒木耳不会爆锅！

取一深碗，将煮好的黑木耳，切丝的洋葱放在碗里，倒入调好的调料，拌匀。分享食方：益气养血抗衰老——黑木耳红枣茶材料：黑木耳30g、红枣10枚、冰糖适量（按个人喜好准备）做法：将黑木耳和红枣洗净切片，放进锅中，加入适量的清水。

效果：黑木耳含有丰富的铁和黑木耳多糖，可以预防缺铁性贫血和抗衰老，而且黑木耳中的胶质还可以排除体内的灰尘、杂质等；大枣和中益气，健脾润肤，可助黑木耳祛除黑斑。有人用水，泡发黑木耳3天，才煮来吃，吃后不舒服送院抢救，谁知道还要做肝脏移植手术，这么可怕啊，正确泡发黑木耳不宜超过8小时，一般泡水1小时内都可以了，想快就用热水泡浸木耳，我们平时要注意多学习多看一下日常生活常识，平时注意小细节，临急可以避免掉坑，谢谢大家阅读，祝各位身体健康！

2.泡发洗净的木耳放水里煮2分钟。这样炒木耳就不会从锅里面爆出来，营养又美味。我们河南管它叫木耳菜，我觉的挺好吃的。一朵糯木耳可以煮一锅，我木耳买的是半斤的装的，总共有6颗。

4、木耳不要选用发霉或有虫眼的，会影响效果。今天分享蛋糕花炒木耳黄瓜片，看怎样炒木耳不会爆。大火烧油，把沥出来的木耳放锅里炒，它有少许水份不会爆，再加水把木耳焖软。木耳菜，成都叫“软浆叶”，炒或者做汤都可以，这货和折耳根一样，喜欢的喜爱至极，吃不惯的弄死都不喜欢吃。

白木耳有润肺的效果，即将变热的天气可以给孩子炖点吃。木耳炒着吃，是不是都会噼里啪啦地从锅里爆出来，生怕被烫着，胆颤心惊的。今日午餐排骨炖冬瓜汤蛋糕花炒木耳黄瓜片炒白菜苔又是不能吃辣的一天。