15种碱性食物助你保持身体平衡

其实要让你老公调节自己身体到碱性就生仔了，生儿子和女儿是男的和女的没有关系。关于健康与睡眠多吃碱性食品有利于身体排毒，碱性食品能中和酸性食物（比如肉类，糖，蛋等），溶解细胞中的毒素，帮助人体调节新陈代谢，增强抵抗力和免疫力，将毒素排除体外，同时还可以提高睡眠质量。

为了让青春永驻，为了平衡体内酸碱度，计划搜一批碱性食物来调和身体平衡。如果你平时多吃碱性食物，那么胖起来一定不容易。多吃碱性食物你想胖都难！我带着这个大哥从230到160只用了5个月的时间。

多吃碱性食物你想胖都难，不带着这个大哥从230到现在的160，只用了5个月的时间。下面我要说的这15种碱性的食物，建议你点赞收藏多看几遍。碱性食品包括哪些呢？水果有葡萄，柑橘，香蕉，草莓等。

想生女儿的话男士嘚调整成偏酸体质，那么想要儿子的就必须是碱性体质。第四个就是海带，碱性之王，平时可以做成海带豆腐汤去喝。我们为什么要在三餐当中多去吃碱性食物？因为碱性食物含有丰富的矿物质和维生素，可以促进咱们的日消耗，防止肪和糖分的吸收。

这都是因为我调整了饮食结构，了解食物热量，认真吃好了一日三餐，我们都知道脂肪最怕的食物之一，就是碱性食物。多吃碱性食物，想月半起来都很难，我的一个朋友从150减到了120，没有节食没有运动，只不过是调整了饮食结构。

我们为什么要在三餐当中要多吃碱性食物？因为碱性食物含有丰富的矿物质和维生素，可以促进我们的日消耗，阻碍糖分的吸收。芋头是“碱性食材之冠”，常吃芋头能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，从而达到美容养颜、头发乌黑的作用。

海带中的矿物质含量比较多，身体摄入过多的脂肪，对于囤积在我们心血管壁上的脂肪，有很好的清除作用。香菇所含的香菇多糖，能够调节糖代谢，促进肝糖原合成，减少肝糖原分解，减轻糖尿病症状。