胃痛吃什么食物？可吃一些碱性食物

胃痛是一种常见的症状，胃痛常常会导致患者出现食欲不振，出现胃部疼痛的情况，引起胃痛的原因比较多，如果胃病，可能会导致胃痛的情况，我们知道胃病患者的饮食也是非常重要的，平时不能吃生冷刺激的食物，可以在医生的指导下来服用一些非甾体的消炎药，平时要注意胃部的保护，不要吃辛辣油腻的食物。

胃痛吃什么东西好

1、可以吃一些碱性食物。例如红薯、荞麦、小米等食物，都是碱性食物，能中和酸性的食物，缓解胃酸，增强胃的蠕动。

2、喝牛奶。牛奶对胃部有保护作用，胃酸过多的患者可以适量喝牛奶，能缓解胃酸，不过需要注意的是，要在晚上睡前喝牛奶，这样效果会比较好。

3、喝粥。在中医上讲，粥有养胃和养胃的作用，特别是粥的养胃作用比较强，能在早餐喝粥时避免喝粥，否则会有反胃、胃酸等不良症状。

4、适量的运动。运动可以促进胃肠道蠕动，增加人体的消化功能，有助于食物的消化。但是要注意的是，运动的时间不能太长，每次30分钟即可。

5、多吃蔬菜。吃一些碱性的蔬菜对胃部有保护作用，比如芹菜、菠菜、莴苣等，这些食物都可以缓解胃酸，保护胃黏膜。

6、吃肉。胃不好的人吃肉后很容易引起胃疼，因为瘦肉富含铁，如果吃太多肉类，就容易被消化不良，从而出现胃疼。所以，有胃病的人应该吃肉，比如牛肉、鸡肉、动物肝脏、鱼肉等。

7、喝茶。茶有很好的解腻作用，能帮助消化，所以可以喝点茶叶，如果有胃病的人，可以喝些红茶。