晒多久太阳补钙，晒晒太阳补钙补钙！

骨科医生也说晒太阳是真的可以补钙。阳光明媚的一天，朋友们有没有出去晒晒太阳补补钙，杀杀菌呢。我运动我健康！前段时间查出缺钙以来，我每天都在太阳下走路，晒太阳补钙最快。背部、身体能充分地晒到太阳就好了。

这是上午10点钟的天空，蓝色的天，白色的云，阳光明媚，春风和睦，遛遛弯，晒晒太阳补补钙。万物生长靠太阳，但是人的身体和生活也同样离不开太阳，几天不出太阳身体就不舒服，有太阳晒一晒被子睡在里面也特别舒服的，总之多晒晒太阳补补钙对人体非常有好处的。

因为补钙最好的办法就是嗮太阳，老年人身体阳气不足，嗮后背也帮助升发阳气，增加抵抗风寒的能力，嗮太阳可以帮助维生素D的合成，合成以后转化到钙就更快了。2、补钙与太阳接触可以促进皮肤中的维生素D生成，有利于钙、磷的吸收，有利于钙在骨骼中的沉淀，有利于预防和缓解骨质疏松、骨折，有利于孩子的生长发育。

站在春光明媚的太阳下晒了一个小时。如果怕脸上皮肤晒伤、晒黒，可以戴太阳帽遮阳。纳闷儿了，它们怎么就成了惯用语了呢没地讲理啊——一到中午同事就说走啊晒晒太阳去晒晒太阳去太阳怎么需要你晒呢有砖家说了，晒太阳是天然补钙太阳也不缺钙呀渐渐的也就习惯了就像吃肉夹馍一样肉怎么能夹馍呢明明是馍夹肉一样…还有啊车到山前必有路明明一座山把路挡住了路在哪里呢还有啊船到桥头自然直啥直了是船直了嘛，又有帆又有旗什么的船怎么能直呢是桥直了把桥毁了重新弄直嘛…时常莫名其妙地想不明白哈哈不想了。

3、促进新陈代谢太阳光中的红外光可以通过皮肤进入皮肤，每天晒10分钟太阳能促进血管扩张以及血液循环，从而促进新陈代谢。还在防晒？每天晒太阳10分钟，3个好处悄悄来到1、增强体质每天晒10分钟太阳可以增强人体对病毒、病菌等病原体的抵抗力，提高吞噬细胞的活性。