小孩煲粥的食谱大全，有哪些做法大全

母亲们都希望他们的孩子能健康饮食。如果有时间，许多母亲会在家为她们的婴儿煮粥。当孩子很小的时候，胃肠功能还没有完全发育。此时喝粥对肠胃最好。同时，它可以滋养胃和调节身体的营养需求。当给孩子们煮粥的时候，他们需要准备一些米饭、蔬菜和肉，它们既有营养又美味。

儿童粥食谱做法推荐

芋头咸粥

材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克，食用油少许

做法：

1、芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软

2、把米煮开后，改用小火继续煮

3、炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。

4、待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加盐，放入芹菜末拌匀。

营养提示：

芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。

虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质47.6克，核黄素0.06毫克，该882毫克。

芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。

鲜味杂粥

材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量

做法：

1、海带、小白菜煮熟切碎。

2、大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3、加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了即可。

营养提示： 海带含有丰富的(碳水化合物和钙。在所有食物中，海带的含)矿物质，特别是碘，每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。

水果牛肉粥

材料：

米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量

做法：

1、米加水煮至8成熟的粥。

2、在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

营养提示：

牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素(B6)的含量也较高。

每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分(96.9%)和维生素C，每百克含有16毫克，)高于西红柿每百克14毫克的含量。