纯花生豆浆有什么功效？

就像外国人经常喝牛奶一样，许多中国人喜欢喝豆浆。每天喝一杯豆浆对健康有好处。将来，当你制作豆浆时，你可以加入花生。制作方法非常简单。花生豆浆很有营养。例如，它含有蛋白质、维生素A、维生素b6和矿物质元素，如钙、磷和铁。因此，花生豆浆对人体有以下好处

第一、花生豆浆不为人知功效

临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。

需要说明的是：饮用花生豆浆汁不必拘泥于饮用时间和次数；其次，饮用花生豆浆汁一定要戒酒。制作方法：取黄豆50克，花生25克，洗净后浸泡2小时，用豆浆机打出浆汁，当天不饮用时，把花生豆浆汁放入冰箱保存，第二天早晨把浆汁倒入锅中煮沸，配面包食用。

第二、做法

将黄豆，花生浸泡6-16小时，备用

将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

第三、核桃花生豆浆的好处

说到花生核桃豆浆，其实现实中真正知道的人是很少的，因为在大部分人的记忆里面是很少有关于花生核桃豆浆的记忆的。其实最主要的原因就是因为在绝大多数人的平时生活中，一般是看不到花生核桃豆浆的，所以也是吃不到花生核桃豆浆的，更加不会了解到花生核桃豆浆了。豆浆大家是喝过不少，可以这种花生核桃豆浆却是很少有人喝过的。

花生核桃豆浆在一般的商店也是没有卖的，所以只有自己制作才会有花生核桃豆浆的。花生核桃豆浆其实也是豆浆的一种，而且因为这种豆浆添加了花生以及核桃进去，所以在很多方面，花生核桃豆浆对于人体都是有好处的。

那么，下面就来说说花生核桃豆浆的做法。

主料：黄豆50g、大米50g、核桃4个、花生20颗

辅料：糖适量

步骤

1、核桃取出仁

2、核桃仁用温水浸泡

3、黄豆洗净

4、加适量水将黄豆浸泡

5、第二天早上，泡发好的黄豆，将泡豆的水倒掉

6、加入大米和花生

7、淘洗干净

8、倒入豆浆机中

9、核桃仁沥水，倒入豆浆机中

10、加水至上下刻度线之间

11、接通电源线。

12、选取五谷豆浆键，豆浆机开始工作。

13、十几分钟后，豆浆机发出蜂鸣声，豆浆就打好了。