阴虚多久可以调理好，湿热阴虚的表现有哪些？

湿热阴虚为什么难调理？?因为太矛盾了。老年人还有大病初愈后的人常出现阴虚便秘，喝此方有调理作用。武大夫教你辨别什么是阴虚？阴虚的表现有哪些？到底是什么情况呢？以及其调理方法与注意事项！健康。

2.饮食调理阴虚的人应该多吃一些滋阴润燥的食物，如绿豆、芝麻、蜂蜜、银耳、枸杞子等。三、注意事项1、调理阴虚夹湿孩子的关键在于顾护脾胃，使脾胃功能正常，不仅水湿能有效祛除，还能改善阴虚体质。

4.切：阴虚的人脉象细弱，舌下脉沉细。【食疗分享】调理阴虚便秘的食疗方——取芝麻粉、核桃粉、葛粉各50g，再取生首乌粉12g，混合后加凉水调匀，之后加热煮熟，喝之前再适当调味即可。

2.闻：阴虚的人身体有热气，口臭，汗臭。3.问：阴虚的人常常感到口干、咽干、手足心热、盗汗、失眠等症状。一、调理建议要先泻实再补虚，意思是先祛湿，消除湿滞，再滋阴才会有效果。

四、温馨提醒泡脚的确，但并不适用于阴虚的孩子。?形成湿热阴虚的情况，往往都是病程比较久了，情况复杂，甚至合并肝郁，气血不足等等。六种食材炖煮为汤，祛湿健脾的同时，又能养阴生津，最适合阴虚又有湿的孩子。

平时还要避免身体过度劳累，多注意休息，有利于身体的调理。夏季气候湿热，体内有湿会阻碍滋阴，如果勉强滋阴也只会让身体更为湿困，阴虚也越严重。舌象上也是湿热阴虚的表现，苔有裂纹，尤其根部最明显，苔黄腻，照片有色差，舌质也红。

此外，有阴虚便秘的人，还可以常吃芝麻、核桃、白蜜、松仁、莲藕、生梨、山芋等食材，也可以帮助缓解便秘症状。中医阴虚是指人体阴液不足，阴阳失衡，表现为口干、咽干、手足心热、盗汗、失眠等症状。

一、中医阴虚的诊断方法1.望：阴虚的人面色晦暗，唇干口燥，舌质红少津液，苔薄白或无苔。3.生活方式调整阴虚的人应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等。阴虚体质主要表现是手足心热、口干舌燥、面部潮红、身体消瘦，还会出现焦虑的情绪。