营养健康小贴士：胡萝卜头要有花青素加强清洁效果

第三、里面要有花青素，胡萝卜素的添加会更好。我们给它上锅蒸一蒸，加速它的胡萝卜素分泌，这样清洁油污的效果会更加的好。叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素。而且含有大量的胡萝卜素，多种维生素还有矿物质。

DHA的颜色主要和B-胡萝卜素、藻油的过氧化值、生产工艺有关。通过原始颜色（B-胡萝卜素含量）去区分DHA好不好是不靠谱的。用胡萝卜头清洁油污效果是非常不错的，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，可以很好的吸附油污，去除油污。

因为蒸好的胡萝卜头本身带一点热量就可以很好的溶解油污，里面的胡萝卜素也可以很好的将这些油污全部吸附了，这样我们就可以轻松的将油烟机上面的油污全部擦下来。青椒中含有胡萝卜素、钾、维生素c、维生素a、讷磷、镁、糖类等营养成分，能刺激唾液和胃液分，从而增进食欲，足进肠道蠕动帮助消。

营养健康小贴士1）新鲜水果和蔬菜富含胡萝卜素、维生素等抗氧化剂，有助于抗衰弱。蒸好之后，接下来我们打开锅盖，直接将胡萝卜头拿出来稍微放凉备用。我们将稍微放凉的胡萝卜头直接在油烟机上面擦拭油污。

首先我们只需要准备一个胡萝卜，然后将萝卜头的位置给它切下来，然后将我们切好的胡萝卜头放到锅上面，开大火，我们给它蒸个五分钟时间。大家可以看到我们厨房油烟机没有擦干净，每天做饭油烟机吸油就非常的脏，这个时候我们可以用一节胡萝卜头来清洁。

以后我们家里胡萝卜头不吃的话，我们就可以拿来清洁油烟机，很好用的一个清洁工具，去除油污效果非常的不错，以后我们家里的清洁剂都可以省下了。不管油烟机多脏，用一根胡萝卜，不拆不卸轻松清洁油污，又学一招！油烟烟机是我们家里厨房每天都要使用的，如果一天没擦的话，油烟机上面的污垢非常的重，该如何清洁呢？其实我们用一根胡萝卜就可以快速清洁油烟机上的油污，不用一滴洗涤剂，非常的简单实用，赶紧跟着一起来看看吧。