怀孕多久特别容易饿，怀孕后孕妇肚子饿了怎么办？

怀孕以后，很多女性都会感觉身体有了很大变化，比如，身材在不知不觉中变壮了，饭量变大了，尤其是在孕晚期的时候特别容易饿。首先你要知道孕期的饿和平时的饿是完全不一样的，没怀孕的时候觉得饿还可以忍一忍就过去了。

唉，男人不懂，怀孕之后那种饿啊，一旦饿了就得赶紧吃，不然很难受。孕期被饿哭这事你们都经历过吧？没怀孕的时候总是听身边已经生过娃儿的宝妈说，孕期她们大部分都有被饿哭的经历。受此影响，孕妇在怀孕期间也会很想吃东西。

再加上，怀孕后女性自身的血糖、血脂等指标都会出现变化，血糖血脂偏高以后，就很容易出现饥饿感。怀孕之后，很多新手妈妈都非常小心，生怕会影响孩子的发育。怀孕晚期之所以容易饿，其实是因为肚子里的胎儿在发育过程中，需要大量的能量和营养。

比如怀孕后肚子饿，会不会对孩子产生影响，就是新手妈妈非常关注的一个话题。此外，在怀孕以后，孕妇要注意多休息，适当下床活动，不能长时间卧床，还要多注意胎动，如果发现胎动减少，需要及时就医。

但是孕期的时候是真的忍不了，如果没有及时吃东西就会有一种特别强烈的委屈感，这不是矫情，是你的脑子会在那个瞬间爆发出过去所有的隐忍和脆弱。怀孕后的确很快就饿肚子了，那种饿真的受不了，况且每次婆婆都说你先吃，自己家人没那么多礼数的，去外面就会注意这些的。

需要注意的是，如果孕妇出于维持身材等考虑，经常饿肚子的话，可能会影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意饮食合理科学，适量进食，避免饥饿感过于强烈。怀孕两个月的时候，肚子会有饿的感觉，肚子饿的比较明显的时候，一般在上午十点左右，下午三点左右，那个时候孕吐反应比较大，早餐和午餐都吃的比较少，这两个时间点容易饿，早上十点多饿的时候，一般就是吃个煮的鸡蛋，虽然吃下去之后接着反胃，但是还是逼着自己吃下去，不然饿的难受，更加反胃，下午的时候就吃点小饼干，我一般吃咸的饼干，不容易反胃。

一般来说，如果孕妇在怀孕前每天是标准的3餐制，那么在怀孕以后，可以根据实际情况，适当增加1-2餐，尽量增加富含蛋白质、维生素的食物，比如常见的鱼虾、牛肉、羊肉、莴苣、冬瓜、芹菜、萝卜等。