生完宝宝多久能减肥，生完孩子多久可减肥

产后小贴士|产后多久可以减肥。今天我们就来说说生完孩子多久可以减肥，抓住瘦身黄金期，你也可以是辣妈！首先，我们要先明确一个概念：产后不轻易讲“减肥”，而是讲“控制体重”。

\r还有的小姐姐为了减肥一味节食，影响奶水质量，不但伤害了自己的健康，还耽误了宝宝的发育。有了这次复胖的教训，有了这次重启减肥的煎熬。减肥，是女人永远屹立不倒的经典话题。对于产后妈妈来说，减肥就更加重视了。

在母乳喂养的过程中，一提到“减肥”，往往就会采取比较过激的措施。产后妈妈可以使用婴儿车或背带带着宝宝出门散步。自从16年生完孩子断奶后第一次减肥，下狠心，从120减到102。

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\r\r【大家好，我是29群的小航，今年32了，168是一个宝妈，生完孩子以后就已经到134斤，结果到了后来月子里面因为吃各种下奶的汤，偏方，人更加是越来越胖了，我实在是不甘心，于是我产后42天就开始了减肥，用的是老方法开合跳，每天40分钟原地踏步，跑步以及16分钟的hit运动。

\r很多小姐姐想要减肥都是因为生完孩子之后，实在忍受不了自己臃肿的样子，其实在产后6个月内就是我们产后减肥黄金时期，用对方法，三四个月就能恢复孕前身材，但是同时这个时候也是身体的修复时期，想要减肥成功必要要注意用对方法，不然就会给自己造成很多伤害，比如腰突，腹直肌分离，漏尿，子宫脱垂等等，来看今天分享的这个小姐姐知道了。