练双盘不再是打发时间是对自己身体很有益的事

我又担心起来，莫非自己双盘没有练成，身体的零部件又被废了。今天，我才觉得，练双盘对我来说，不再是打发时间，而是对自己身体很有益的事。我曾接触过一众人，虔诚的练了很多年的双盘，也没有练成。

当时，我不懂什么是双盘，只是自己很无聊，跟着动动，以打发早上睡不着的时光。本人双盘打坐练习三年才练成，现在只能盘半小时，两腿有痛感，正在闭腿当中，不能轻松打坐，但我每天每次坚持双盘腿打坐半小时以上，我相信，只有坚持多盘才不会痛，时间才会慢慢加长，加油！

我知道，自己最终是会辜负这个打坐垫的，因为对于一个没有运动天赋，只有老胳膊老腿的我来说，上双盘的可能性不是太大，我只是坐在这打坐垫上练练双腿，以打发睡不着的时光。一直以来，很多修行人纠结于双盘，单盘以及散盘，有的说修的是这颗心，又不是修腿，有时我也迷茫了，只是一开始看到太极妈都练出了胎息，她又从头来过苦练双盘，还有古时那么多大德都练双盘，我想他们一定有他们的道理，于是我也苦练，现在打坐如果单盘没一会就累，双盘会好很多。

马上翻身起床，折好被子，打开打坐垫放在床上，从来没有这么认真地练双盘，还醒上了柔美的音乐，真希望，精、气、神慢慢回到我的身体里。无论是外向型人物，还是内向型人物，要想让内心真正平静下来真是太难了！即使是练成了双盘，孤与独地盘坐着，内心仍然是难以平静下来的。

有一个肥肥胖胖的年轻人，从这一众练功的人的旁边经过，看着这一众辛苦练功的人，觉得很有意思，也想尝试一下，这一众人看着这个肥肥胖胖的年轻人，都投来质疑的目光，没有想到这年轻人往地上一坐，就做到了双盘，令这一众练功的人大吃一惊，急忙询问：是不是练过。

我想说的是今早打坐，一盘腿就往下滑，折腾好几次，算了，不是说吗？练的是心又不是练腿，半散盘着就那么一坐，坐了半小时就不想坐了，心怎么都集中不起来，本想下座先去包饺子，呆会再坐，心想试试双盘，把腿盘上，心念马上就集中起来了，气也不发散了，还真的是，身心不二，身会影响心，心也会影响身，至于说行住坐卧都是修行，我想那得到达相当的程度才可以，或者换句话说，就是孔子曰，随心所欲不逾矩。