一直补锌还是缺锌？6大原因在作怪！

一般来说，正常补锌起码应该连续补充1个月，并且关注宝宝是否还有缺锌的表现。一直补锌还是缺锌？6大原因在作怪。这个不光补锌镁硒，还可以补一些维生素。为什么天天补锌还缺锌呢？6大原因在作怪。

六、补锌期间食用过多含植酸的食物。宝宝补锌的同时，若摄入含植酸过多的食物，易在消化道中与锌发生化学作用，产生沉淀，从而影响锌的吸收。一般来说补锌从4-6个月开始，这阶段的宝宝免疫力智力、生长发育等都处于快速增长阶段，对锌的需求也大大增加。

三、宝宝爱吃甜食，久而久之，宝宝就会出现胃口不好的情况。同时烟草中的铬与人体的锌结合，易使血清锌降低，因此一定要让宝宝避开二手烟。因此平时一定要让宝宝均衡饮食，少吃甜食，以免影响锌的吸收，使宝宝味觉发育受限。

所以平时补锌过程中，应该与绿色蔬菜、荞麦、燕麦等食物间隔食用至少半个小时。虽然很多次强调，宝宝在1岁以后再添加食盐，但是不少家庭还是会早早的在宝宝的辅食中加盐，不仅容易对宝宝的肾脏带来负担，食盐中的钠离子，还会大大的影响人体对锌的吸收。

●母乳喂养?母乳中（特别是初乳）锌含量丰富，吸收率也高，6个月以下的小宝宝只要坚持纯母乳喂养，就能够摄入足够的锌元素了。铁与锌间隔3个小时左右，钙在晚饭后进行补充，而且长时间补铁，进行缺铁性贫血治疗的人群，易造成锌的流失，也应该适当补锌。

其实吸烟对宝宝的神经系统消化系统、免疫系统等等都会造成伤害，不仅影响营养物质的吸收障碍。若宝宝出现食欲下降、精神不振、生长发育缓慢、反复腹泻、头发发黄、易呼吸道感染等情况，很可能是锌不足造成的。