气虚多久恢复，虚不虚从哪里说起？

肾虚多久能恢复？中医宋竖旗主任告诉你。不管是老人还是小孩，出现上面的情况，都属于肺气虚。还有一个简单辨别是否肺气虚的办法。为何为这样呢？湿气重只是标，本在哪里呢？本在脾气虚。

我们这里分为4个方面来讲，分别是阴虚、阳虚、气虚、血虚。另外还有儿童瘦小不长个，也是脾气虚的表现。观其舌苔，舌淡、苔白，没有血色，并且心肺区也有明显的凹陷，这是典型的脾肺气虚之症。

若一个脏腑出现了气虚，就会导致身体亮红灯。心与小肠相表里，所以心气虚的人还容易出现腹胀或便秘。肝气虚，肝脏疏泄无力，人就会出现胁肋闷或坠胀的感觉。五脏气虚的表现各有特点，适当调理才能增补五脏的气力。

而且主要是伤元气了！气短，气虚，浑身无力，底气不足了。这里面分为肾阴虚，肾阳虚，阴阳两虚，以及肾气虚等。人未老气先虚，气虚有哪些危害？如何正确补气！我们经常说：这个人，精气神不错，很健康。

肺主气，所以肺气虚者往往气息较低弱，说话语音低，容易气短,并有咳嗽、咯痰等症状。肺开窍于鼻，主皮毛，寒邪、风邪最易通过口鼻、皮毛侵入人体，所以肺气虚者易患感冒和哮喘。当然很多人不是单纯的一种虚，可能会有阴阳两虚，气虚两虚的情况，就是既有阴虚的症状，又有阳虚的症状，或者既有气虚的表现，又有血虚的表现。

心虚该吃什么呢？答案是人参肝开窍于目，肝气虚者易出现目眩、视物昏花、目光无神等现象。我们中医讲多是气虚血瘀的原因，所谓的气虚，就是说气是推动血运行的一个重要的力量，没有气，血就不会动，所以气虚的人血行就慢，它就容易瘀，那么瘀在这个心脏这块，就会有乏力，耳鸣等这些症状出现。

正所谓：肺主皮毛，皮肤是人体最大的器官，也是一层保护屏障，毛孔就是气孔，肺气虚，固摄毛孔能力就差，出现毛孔粗大。肝气虚常见于电脑族、久坐族及肝胆疾病患者等。气虚常见有哪些表现？看看你是吗精神状态不好、经常觉得累、疲劳、无精打采容易自汗、容易出汗，稍稍一动就大汗，并且容易疲劳呼吸浅短、说话无力、声音低微运动或者工作容易疲劳，疲劳之后，身体久久不能恢复喜欢安静、不喜欢动、喜欢独处、活力不足容易感冒，身体体质差，感冒之后不容易恢复皮肤苍白或萎黄，皮肤松弛没有张力，身体消瘦萎软，肌肉无力身体虚弱，血压低，容易头昏或伴有内脏下垂，比如胃下垂、脱肛、子宫下垂等等舌淡苔白，脉弱无力。

像很多人一到换季就出现感冒、咳嗽、支气管炎及过敏性疾病，这些都是肺气虚的表现。然后是气虚，气虚的人也会有怕冷的表现，但是没有阳虚那么严重，不会到手脚冰凉暖不热的那种情况，只是一吹冷风会打喷嚏，打寒颤。