敲胆经疏通肝经减肥不必刻意节食

果不其然，没多久一块一块的青紫下去了。先从增强脾经入手，减肥要和自己的喜好结合才有效果。减肥食谱；心态宽，食荤菜，控饮食，莫编爱。减肥其实可以很简单的完成，而且对身体毫无损伤。

影响减肥的最大问题就是中医所说的肝郁脾虚。胆经疏通4个动作，排毒减肥瘦大腿。经常疏通胆经可以促进胆汁分泌，有效促进油脂的分解，在一定程度上可以达到减肥的功效。身边有好多朋友，只敲带脉推腹就能顺利减肥，但也会有人效果不佳。

姑娘们的减肥之路又开启了，减肥可以但一定要用对方法，记得住千万别节食减肥。其实脾胃功能通畅强大起来，减肥自然是随心所欲的事情。「11月10日宜忌」：忌：节食减肥宜：敲敲胆经今日的养生方法：冬天了，很多人开始长膘了。

如果用这些方法一段时间，并未有明显减肥的效果，那咱们就再用第二招。想起很多年前，我也敲过一段时间，当时是为了减肥，效果也确实有。经常点揉或者艾灸，可以促进脾胃的运化，加强基础代谢率，避免脂肪堆积，这是瘦身减肥常用的穴位。

其实无妨，用这些方法会得到许多额外的好处，无意中去除了慢性亚健康症状，可能比减肥更有价值。为什么拍打肝胆经络可以减肥呢？因为肝分泌胆汁，储存在人体的胆囊之中，而胆汁的正常分泌和外排是可以促进食物的消化的，可以说胆汁是最强的溶解脂肪的物质。

肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患那才更有长远的意义。并且开始敲打的时候两侧明显感到疼痛，但打完之后会感觉两腿热辣辣的，挺舒服的，真的像疏通了！别看只有短短的10分钟，开始可累人了，冬天还好点，一到夏天，汗珠子会像下雨一样“滴答滴答”往下淌！对了，曲黎敏教授说敲打胆经既能提升阳气，所以尽量在中午八九点钟敲打；并且还能减肥呢美女们但我不是为了减肥！敲打胆经，我从中得到了好处，我不用再吃消炎利胆片了。