饭加热后吃谷类食物对我们身体有很好滋补作用

饭是我们日常饮食中必不可少的食物，而且饭的种类也比较多，有的人为了饱腹，会加入各种食物，这种情况就比较容易出现饭太烫的情况。但是有些时候，如果温度过高，饭也会出现一些烫伤的现象，这种情况下一定要注意清洗干净，避免引起肠胃疾病的出现。那么，饭太烫怎么办呢？

1、白醋

饭后立即喝白醋，是非常好的清洁作用，对于消化不好的人来说，饭加热后吃一点，其实非常的有好处。这是因为醋能够提高食物的鲜味，可以把食物中的毒素和致癌物等有害物质随同食物一同排除，因此，饭加热后吃一点醋，能够起到一定的健脾开胃作用。

2、香蕉

饭加热后吃香蕉，能够预防呕吐的情况发生，因为香蕉中的淀粉物质能够增加消化酶的活性，因此，饭加热后吃香蕉，能够很好的促进消化功能。

3、西红柿

饭加热后吃西红柿，能够对肠胃粘膜起到很好的保护作用，在饭加热前吃一些西红柿，能够对肠胃粘膜起到很好的保护作用，能够很好的帮助消化。但是西红柿如果加热后吃，很容易导致腹泻。

4、香菜

香菜是我们餐桌上常常看到的一种调味品，无论是炒菜还是涮火锅，都能够使用到香菜。因为香菜具有一定的防癌作用，很多人都非常喜欢吃香菜，香菜还能够提高免疫力，起到一定的防癌作用。

5、谷类

粥能够给我们提供充足的碳水化合物，而谷类食物当中就含有丰富的蛋白质和脂肪，所以，饭加热后吃一些谷类食物，对于我们的身体有很好的滋补作用。