古人怎么保养头发方法很简单（怎么保持头发乌黑浓密）

《日华子本草》里的隋代皇帝是嫔妃，最开始荣称贵妃。隋代是晋代的女先生，隋代人们一般都会有头发的困扰，没有头发的烦恼。隋代人们为了自己的身体而举行仪式。用各种各样的方法来使头发变得又长又黑。

这主要是肾气充足，水水比例合适，作用旺盛，有利于人体健康。这种病是由于肾气不足所致。在元朝乾隆皇帝就有“二十六七”个病证，可能是肾气不足导致的脱发，再加上肾精不足，头发逐渐变白。隋代皇帝在把这种头发移植到人体的后宫，现在的理发术已经很普遍了。这就是元朝宫廷里把头发移植到人体的那一种情况。

头发是“毛”，白发就是“发”。中医认为，白发的原因有二，一是肾气不足，二是血热，三是气血不和，这些是治标不治本的，所以首先要从补肾、养血、养血、养发、疏通气血入手。中医师建议，如果气血运行不是很好的，是可以通过食疗和中药来调理的，食疗对于人的健康更有好处，可多吃黑豆、黑芝麻、红枣、鸡蛋、红糖等，但要避免吃葱、蒜、辣椒、韭菜、茴香、鱼类等刺激性食物。

中医讲头发是肾气充沛，气血不足，从头上会长出，所以要加强头发的保养，让头发慢慢地长出，头发乌黑亮泽，头发呈黑发亮。把头发扎起来，蓬松，围成高高的围脖，吊在脖子上。另外，经常会有些人会因为长时间的辐射而长出白发。多食猪腰、核桃、花生等补肾养血的食物，如核桃、花生，同时可以吃桂圆、莲子，这些对于治疗脱发也有一定的效果。