胃肠炎患者要注意什么食物能预防肠炎？

手大骨节的主要功能是增进食欲，经常是肉食之后进食比较多的时候，常常会引起消化不良，引起胃胀，食欲不振，积食的症状，所以说在平时生活当中一定要有所注意，可以通过按摩手大骨节的方法来进行调理，尤其是对于一些中老年人来说，常常出现消化不良的情况，出现这种情况，要采取对症的方法来进行治疗。

揉脐摩腹

脐摩腹对于消化系统的疾病和消化系统的炎性疾病，具有非常不错的功效。我们先要适量的仰卧躺在床上，然后两手放在腹部，使脐部位于肚脐的上方，用手掌来回摩擦脐部，这样能够促进消化，有效改善消化系统的功能。

揉脐摩腹防腹泻

腹泻是日常生活中非常常见的疾病，很多时候，如果腹泻次数频繁的话，那么就要考虑是不是发生了急性肠胃炎，此时就需要按照脐部的一个部位揉腹，因为这对脐周有保护的作用。

揉腹防便秘

便秘是日常生活中非常常见的一种疾病，很多时候，我们都会习惯性的出现便秘的情况，如果平时没有养成良好的排便的习惯，常常容易引起便秘的发生。因为经常会出现便秘的情况，那么在排便的时候就会造成排便困难，很容易引起便秘的发生。因此，想要预防便秘，就需要养成良好的排便习惯，养成每天定时排便的好习惯。

揉腹防胃肠炎

胃肠炎患者通常会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，此时应该多注意胃肠的健康。如果肠胃炎患者出现腹泻的情况，可以在医生的指导下服用一些具有养胃的药物进行调理，另外，在日常生活中，要多注意肠胃的保暖，尤其是在夏秋交替的季节，腹泻的情况可能会加重。

想要预防胃肠炎，平时需要加强饮食的调节，平时需要注意避免食用一些生冷或者是不易消化的食物，可以吃一些小米粥，小米粥中的营养成分比较高，有利于肠胃的消化，同时还能够保护肠胃，对肠胃炎有很好的预防作用。

要想预防胃肠炎的话，平时可以吃一些含有膳食纤维的食物，比如说菠菜，芹菜、西兰花、苹果、芹菜莴笋类、海带等、南瓜木耳糙米、胡萝卜等都是不错的食物。除此之鲜面条。