菜有虫怎么办？可吃生菜和水果改善症状

菜有虫通常可以通过清淡的蔬菜和水果来做改善，同时还需要通过适量的维生素补充来达到调理和改善的效果。

菜有虫一般是指新鲜的蔬菜和水果，通常会出现在菜当中，或者是其他的食物当中，菜里面含有一定的寄生虫，在吃了之后很可能会导致患者出现消化不良或者是腹部胀痛，同时还可能会出现恶心呕吐和腹部胀痛等多种的不良症状，对于自身的健康也会造成影响，需要根据自身的状况，然后在医生指导下合理使用药物或者是清洗的方式来达到改善和改善的效果。

菜里面含有维生素和矿物质，能够达到补充身体营养的作用，对于自身的健康也是有好处的，尤其是在秋天的时候，天气比较干燥，适当吃些蔬菜和水果，能够达到润肠通便的效果，对于自身的健康也是有好处的。

菜里面含有维生素a或者是维生素B，对于自身的眼睛有保护作用，还可以达到预防夜盲的效果，同时还可以补充身体所需要的一些营养成分。菜里面含有膳食纤维和矿物质，在吃了之后有利于膳食纤维的吸收和利用，对于自身的健康也是有好处的。