孕前叶酸怎么吃？孕前三个月开始每天服用微克

在怀孕期间，我们是需要补充叶酸的，因为我们知道叶酸对于胎儿的发育来说是非常有好处的，所以孕前叶酸可以起到预防胎儿神经发育不良的，但是叶酸的补充一定要在专业医生的指导下服用，不能自行服用，或者盲目的服用，因为叶酸可能会对胎儿的发育造成影响。

孕前叶酸吃多了对胎儿好吗

现在怀孕是女性朋友们都应该非常重视的一件事情，因为这个时候很多女性朋友们都比较关心自己吃多了的问题，那么，孕前叶酸吃多了对胎儿好吗？

1、孕妇要补充叶酸，叶酸的最佳补充途径应该是在孕前三个月，从孕前三个月到孕中后三个月就开始补充叶酸，在孕前三个月，孕前三个月是胎儿中枢神经发育的关键时期，胎儿各器官发育还不够完善，不容易出现畸形，如果叶酸摄入不足，胎儿出生后神经缺陷的风险是相当高的。

2、怀孕前三个月刚开始补充叶酸可以预防胎儿神经缺陷，但是在孕后三个月的时候最好不要再吃叶酸片，也就是说，最好在医生的指导下进行。

3、三个月后，胎儿神经发育，怀孕初期（前三个月）应从叶酸缺乏的起始阶段开始补充叶酸。

孕前三孕期的叶酸能提高母体的抵抗力，可以有效预防胎儿畸形，增加孕妇免疫力，预防感冒、肠胃炎等疾病，是目前必不可少的天然营养品。

孕前吃什么

1、叶酸的主要功能就是预防胎儿缺陷，育龄女性在准备怀孕前三个月就开始服用叶酸，从怀孕前三个月开始每天服用400微克，直到怀孕后三个月开始每天服用400微克。

2、叶酸在人体肠道中产生的速度为每天1毫克/毫升，大部分在肠道中被吸收，以满足消化系统所需要的叶酸量，其余为人体所利用，准妈妈必须长期服用。

3、叶酸还可减少孕妇患先兆子痫的风险。叶酸可在小肠吸收，吸收率达90%以上，铁的吸收率达90%以上。

4、女性怀孕期间对叶酸的需求量是怀孕前三个月增加的50微克，但是由于很多女性不了解如何正确的服用，所以不习惯把叶酸服用叶酸做为常规剂量的摄入量，也不注重吸收，主要针对性的维生素。一般女性一般会影响它作为营养成分摄入量的吸收率，大量的程度为15，适量摄入。0.45微克。