空腹吃月饼怎么办？三件事要注意！

现在人们都非常喜欢吃月饼，因为月饼含有的油脂比较多，所以在平时很多人都非常喜欢吃，不过有的人在吃了月饼之后，会出现恶心呕吐的情况，其实这也是因为月饼在制作的过程中添加了一些添加剂的原因，再加上月饼本身含有的糖分，吃多了很容易导致血糖升高，出现血糖高，那么空腹吃月饼了怎么办呢？

第一，空腹吃月饼了怎么办呢？中秋节吃月饼是不错的选择，尤其是中秋佳节是，月饼好吃的不得了，但是月饼往往是生的，还有很多的馅料都是熟的，那么就会出现生月饼的情况，大家对月饼的危害不知道的话，最好不要吃。

第二，中秋节可以吃月饼，但是不能多吃，月饼里一般都是加了白砂糖的，这个月饼吃多了容易使人发胖，月饼是生的，还有里面有很多的糖分，吃多了容易血糖升高，当然不可以多吃，以免引起血糖升高。

第三，月饼虽然好吃，但是月饼也是有多品种的，每种月饼都是有适合自己的种类，月饼是广式月饼，月饼是以稻米、小麦、花生、芝麻为主要原料，加入辅料和面制成的，有多种口味。月饼的品种不同，吃法也不同，那月饼的种类是怎样的呢？一般来说，橙子月饼是经典的月饼，香酥可口，营养丰富。从颜色上看，橙子、葡萄、梨子以及西柚都是好的月饼。

空腹吃月饼了怎么办呢？消化系统的问题，月饼虽然美味，但是不能一次吃得过多，一次吃太多容易加重肠胃的负担，所以一次最好不要吃太多，注意合理搭配。如果出现消化系统不适，可以先吃点白糖水缓解一下，然后再食用。饮食要清淡，少吃一些生冷刺激性的食物。出现消化不良的情况，可以在医生的指导下服用一些助消化的药物，一般消化不良可以用山楂或者健胃消食片来缓解，如果是消化道比较干燥，建议服用助消化的药物，平时少吃一些生冷的食物。