苹果醋减肥最快的方法（苹果醋减肥最快的方法可以空腹喝吗）

尝试苹果醋减肥的方法。正常三餐要吃但要减少热量摄入。早上喝一杯苹果醋可以中和胃酸促进消化，帮助排便。晚上喝一杯苹果醋可以促进脂肪代谢，有助于减肥。刚开始尝试时可以先将苹果醋和水混合，按照1：20的比例稀释后饮用。

喝过这款嘿嘿苹果醋的人都想把它搬回家，既想减肥又怕饿的姐妹们也冲。苹果醋里面的苹果元素可以帮助你消化，而且也不怕会长肉肉。我现在每天早餐都要来一袋，怕酸的姐妹可以加一点蜂蜜，酸酸甜甜真的好过瘾，小肚腩姐妹一定要试试。

早呀，大家熬着夜还是起了个大早。洗漱完后的第一件事是搞了会卫生。接着照例空腹来杯蜂蜜+苹果醋水。苹果醋是我减肥时期被种草的，一周隔着喝个2-3次，加快新陈代谢，促进肠道蠕动。听说加蜂蜜糖分会升高，但是加一小丢喝起来真的正好。

早上喝苹果醋一小丢（10ml左右）就可以。今天解决冰箱的这两天没吃的各种蔬果，刚好剩一个彩椒试一下想尝试很久的北非甜椒烤蛋。洋葱番茄切成小丁。番茄提前用热水烫一下去皮，煮起来会比较浓稠。

我看的原配方原本还要加点蒜，因为是早饭不太想吃蒜就没有加。黑胡椒粉+白胡椒粉调味，我还撒了点欧芹碎。炒好的番茄酱倒入彩椒碗。因为想吃流心，所以我用的是生食蛋。最近家里入了好多新豆子，这几天都是各种风味的豆轮着挨个喝。

油脂还不错，闻着咖啡香感觉能消除困意。昨晚刷咖啡饮品的时候看到了这个AD钙，咖啡瞬间疯狂想尝试一下。谁喝了举个手发表一下。刚出炉用夹子，我是铁手，大家千万别学习。两个刚好够我一顿早饭的量。

分享我的早餐，胃口满满。甜椒烤蛋真的好吃，这口咖啡很用心，感受了会真的报喝大家，味道好像馊了的咖啡。