怀二胎怎么跟家人说？孕妇怀孕期间需要注意什么？

怀孕是一个女人一生中最重要的阶段，在这个时候要给胎儿创造一个新的环境，才能保证孩子的健康发育。但是有的女人在怀二胎的时候还不怎么，有的时候甚至肚子一直不舒服。尤其是高龄产妇更是要重视这样的情况，在怀二胎的时候需要注意的事情有很多。那么怀二胎怎么跟家人说说？

怀二胎的注意事项：

1、在孕期，孕妇需要补钙，补充维生素D，预防胎儿畸形。

2、怀孕前一定要对孕妇进行良好的身体检查，注意胎儿的发育情况，检查内分泌等，尽量避免发生胎儿畸形。

3、妊娠期，孕妇要注意放松心情，心情愉悦，不要对腹中宝宝有过多的心理负担，通过听音乐、看电视等方式宣泄自己，放松心情。

4、孕期不宜进行重体力劳动和剧烈运动。

5、由于胎儿在妈妈肚子里一天天长大，孕妇的行动要越来越缓慢，体力劳动和剧烈运动可能会对胎儿造成较大的伤害。

6、孕妇的骨盆要注意保护，有些妈妈在怀孕之后为了能够生个健康的宝宝，是很容易出现下腹疼痛的情况，所以孕妇要注意不要太劳累了。

7、饮食要以清淡为主，少吃一些垃圾食品。

8、孕期不宜进行性生活，不要在怀孕前有性生活，这些对宝宝都是有不良影响的。

9、孕妇最好是不要长时间坐车，少到公园等小地方。

10、孕妇怀孕期间不宜去看书、电视、电影，避免辐射，减少使用电子设备。

11、如果孕妇在怀孕后还经常久坐，可以起到助产的作用。

12、孕妇在怀孕后不要长时间久站，尤其是在汽车、货车司机等尾气排放的废气排放较多的地方。

13、孕妇在怀孕期间不要洗盆浴，否则会导致子宫收缩，甚至诱发流产。

14、孕妇在怀孕期间不要熬夜，睡觉时间要保证8个小时以上。

15、孕妇在怀孕期间不要多喝水，妊娠期间喝水量过多会导致钠水潴留，从而引起尿频等。要养成好的习惯是多饮水。少喝白开水是特别是指不要喝凉水。