宝宝上火干肠怎么办给宝宝喝凉白开

宝宝如果上火，那么家长们就会发现宝宝出现大便干燥的问题，如果是长期这样下去就会使得他们的身体当中堆积很多的毒素，根本就没有办法去排出体外，另外在夏天的时候也会有上火的可能性，所以说家长们一定要注意好给他们补充充足的水分，才可以避免宝宝出现上火的问题。

饮食

最好喝白开水，因为白开水比较容易消化。不要喝太多，白开水最好是温开水，不要喝凉开水。多喝水能让你的宝宝“解渴”，另外白开水还有滋阴润燥的作用，适合任何宝宝喝。

喝水要注意几点：

（1）喝白开水应该选用煮沸冷却的白开水，不要用沸水煮沸，因为凉水会把白开水中的营养元素破坏掉。

（2）喝白开水的时间要把握好，最好是在睡前一小时，不要在睡前一小时喝水。喝温水能使胃里的“食物”快速进入肠道，而不会使肠道内的酸性物质在睡觉前堆积起来。

（3）喝温水在温度过高时要适当减少饮水量。水温过高，会使宝宝感到不舒服，但过低也不能使宝宝感到太凉。温水的温度最好在20°C左右，超过这个温度会使宝宝肠胃中的菌群失活，会出现腹泻。

2.给宝宝喝的饮料

在喂奶前，最好先喝少量温开水，这样可以稀释奶的味道，不至于宝宝没有吃饱。

3.观察宝宝大便

给宝宝喝温水，要用比较软的棉签或棉签，不要给宝宝擦洗腹部。

4.给宝宝多喝水

可以给宝宝适当喝些凉白开，可以稀释奶的味道。