找不到眼镜怎么办？这些菜可供你选择

如果是有近视的人群最好是不要再去佩戴眼镜的，这个时候再去佩戴眼镜的话是会让眼睛部位出现一些压力的，这样的话就会使得近视的症状出现加重的，因为这个时候是非常难受的，如果是自己眼睛部位患上近视的话是很可能会出现并发症，而且在佩戴眼镜的时候还会容易出现一些不良反应的。

1.过份使用电子产品，甚至常穿紧身衣裤、熬夜、长期佩戴隐形眼镜者，需戒掉这类坏习惯，包括不要熬夜、睡前不戴任何含铅或汞含量较高的隐形眼镜、禁止使用隐形眼镜及仅适合短期使用的保养品。

2.温差较大的天气，容易感冒，应避免出门。

3.应使用含维生素C、维生素E等成分的护眼产品，如β-胡萝卜素、维生素A、E等，多做眼部按摩，适当运动。

4.睡眠充足、饮食均衡、心情舒畅，避免烟酒、大量服用、食用刺激性食物。

5.多吃新鲜蔬菜、水果等，保持心情舒畅，这样有助于改善眼部血液循环，减少眼部充血，减轻眼睛疲劳。

6.眼睛有外伤或干眼症者，不宜佩戴隐形眼镜。

7.眼睛的眼表有器质性病变，如角膜炎、结膜炎等，不宜佩戴。

8.对于出现暂时性的视力减退者，可以配合配戴隐形眼镜。

9.角膜无血管、神经未发育异常者，可佩戴隐形瞳。

10.婴幼儿，不可佩戴成人色号有色调的隐形眼镜，此病不宜配戴成人色号。

11.眼睛的各种疾病，如白内障、青光眼、角膜白斑、各种眼疾、角膜溃疡等均应注意检查眼睛的情况，避免长期使用而造成慢性失明。

12.不要用，儿童也不可佩戴成人色号有色号的隐形眼镜。

13.不要接触眼睛的各种污染物。

14.注意做好眼部保护，每天用冷水洗一次眼，最好一次用冷水洗完，可以再进行眼部的清洁。

15.多吃谷物、新鲜蔬菜、水果等，如芹菜：黄绿花椰菜、、冬瓜菠菜、芹菜、莴笋苋菜、甘蓝、苋菜、莲藕等苋菜等。菠菜、菠菜苋菜、韭菜莴笋、莴笋荠菜等苋菜等、黄花菜苋菜、莴笋苋菜等、油菜苋菜笋等、菠菜等均含胡萝卜藕等茭白等，对双眼保护眼睛有明目效果好像绿豆。荸荠菜荠菜、韭菜苋菜、、菠菜苜蓿等菠菜苋菜等都含维生素A、油菜荠菜、芝麻等含维生素A荠菜荠菜等含有苋菜、黄花菜苋菜荠菜。苋菜、苋菜苋菜等含维生素A苋菜、南瓜、苋菜等苋菜等含维生素A、油菜苋菜苋菜苋菜苋菜、甘蓝、苋菜等都有保护眼睛苋菜、番茄等苋菜苜蓿苋菜菠菜等、荠菜等荠菜苋菜苋菜等苋菜等、苋菜等、苋菜苋菜荠菜等维生素A苋菜苋菜。