哺乳期妈妈要注意保护乳房科学喂奶

催乳痛，是很多人在哺乳期的时候经常会遇到的一种问题，尤其是对于刚刚生产完宝宝的妈妈而言，更是会出现这种问题的，所以想要更好的治疗和解决这种问题的话，那么建议哺乳期的妈妈们，在哺乳期的时候，一定要注意保护乳房，并且注意自己的饮食，有科学健康的喂奶方式。

哺乳期乳房很容易受到各种因素的影响，所以对于这些哺乳期的妈妈们来讲，在哺乳期的时候需要格外的注意，尽可能的去避免这些问题发生，希望妈妈们能够对这些哺乳期的时候，都能够更加注重这些问题。

让宝宝吸吮母乳。用吸奶器把奶吸出来一点，宝宝会很好的吸，而且吸起来的声音和母乳的味道是一样的。喂奶后乳房会有一种饱胀的感觉，这种情况是正常的。

让宝宝侧卧在妈妈怀里，轻柔的按摩乳房，能促使奶汁流出。妈妈在给宝宝喂奶前，一定要让宝宝把乳头解开，以免宝宝吸吮时把乳头咬伤。

如果涨奶的乳房感觉不舒服，可用吸奶器把奶吸出。如果乳房胀得比较厉害，要把奶水挤出来一点，再把奶水用吸奶器给宝宝喂。这样宝宝比较容易接受妈妈的乳头，不会因为不舒服就哭闹。

用热水敷乳房。用热水敷乳房能减轻疼痛。如果乳房有硬块，可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，有消肿的作用。

多吃一些有营养的食物，这样对于奶水的增多也是很有帮助的，同时在哺乳期的时候，如果发生这种现象，那么妈妈们就可以在平时的生活当中，科学的认识和了解这些方法，有效的帮助自己，有效地避免这些问题影响。