怎么排出结石？多吃一些促进结石排出食物

结石是比较常见的，对于患者来说，除了积极进行治疗以外，平时要加强良好的调养，平时饮食方面应该多吃一些含钙高的食物，多吃一些富含维生素c的食物，比如说柠檬，樱桃，山楂等等，都有很好的治疗和保健的作用，另外要预防一些疾病的出现，比如说结石比较多，常常容易导致疼痛等症状表现。

1、多吃一些富含钙质的食物

在结石形成的早期，我们要多吃一些富含钙质的食物，这对于帮助患者排出结石是非常有利的。含钙高的食物主要有：牛奶、奶酪、动物肝脏、虾皮、海带、紫菜、芝麻、核桃等。

2、多吃一些含维生素c的食物

在我们结石形成的早期，我们要多吃一些含维生素c的食物，因为维生素c有利于体内分解和排出结石。含维生素c的食物主要有：猕猴桃、柑橘、山楂、草莓、菠菜、西红柿、青椒等。

3、多吃粗粮

很多粗粮的含钙量都比较高，所以我们在日常生活中要多吃一些粗粮。像玉米、燕麦、小麦胚芽等。

4、多吃一些促进结石排出的食物

在日常生活中多吃一些含维生素a的食物，能够帮助结石排出。但是对于一些含有草酸的食物要忌口，比如菠菜、芹菜、香菜等。

5、多吃一些利尿的食物

在我们日常生活中的利尿食物主要有：西瓜、冬瓜、茭白、冬瓜、海带等。

6、多吃一些促进结石排出的食物

如果患者的结石比较少，那么我们在平时就要多吃一些富含水分的食物，如：西瓜、冬瓜、菠菜等。如果结石比较大，我们也要尽量少吃一些富含水分的食物，尤其是菠菜。