无花果通乳怎么吃？注意事项有哪些？

无花果性温味甘，入脾、胃、肾经。无花果干有解渴、消肿、生津、润肠通便等功效。平时用来补脾经，治脾虚、脾虚及肾虚便秘等症状。用无花果炖汤，就能起到通乳的作用。

1、解渴：无花果中含有丰富的水分、蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质，适量食用无花果，能起到生津止渴、解渴的作用。喝水可以使水液变稀，可以起到解渴的作用；

2、消肿：无花果具有消肿的作用，富含维生素、葡萄糖、果糖等物质，适量食用可以起到消肿的作用，在日常生活中可以起到消肿的作用。

不过无花果比较生涩，不能长时间大量食用，对于脾胃虚弱、痰多咳嗽等症状的人，如果长时间大量食用无花果会导致腹胀、腹泻、腹痛等症状加重。

因此，在食用无花果时，不能过量食用，在食用时要注意饮食，以免对身体造成不良影响。