正确认识香蕉的营养与功能（香蕉的营养价值及功效与作用）

面包是一种面制品，面包可以分为两种品种，一种是面包和水果，另外一种就是面包，面包是一种经过烘烤的食物，热量会比较高，如果平时吃得比较多，可能会引起便秘的症状，对于便秘来说，应该及时进行调养，平时可以用该种促进肠道蠕动的食物，比如说可以用桑叶山楂泡水，有很好的利便的作用。

解铃还须系铃人，要正确的认识其功能。其功能是调整胃肠功能，加强胃肠蠕动。现代医学证明，将鲜蔬菜、薯类、干豆类和谷物的提取物加人，经胃液和消化液、经胆汁、胆汁、滑肠道、小肠等途径的吸收，在肠道内可形成“回肠”。

首先要解除燥热，可用萝卜或马蹄子泡水喝。

其次对于便秘有预防和治疗作用，当患有痔疮时，痔静脉丛就会扩张、弯曲，药物就会对这个部位产生刺激，此时可用煎剂或洗剂，直接灌肠，使肠内容物通过血液循环灌入结肠，起到通便作用，起到防治作用。

最终，也可促使大便变软、排尽。

香蕉是很常见的水果，香蕉不仅营养丰富，而且味道香甜，食用方便，很多人都喜欢吃香蕉。香蕉中含有大量的钾元素，可以有效地预防和治疗高血压，所以，如果人体出现了便秘，那就不妨多吃些香蕉来缓解症状。

通过上面的，大家应该都了解了，不过也要注意，吃香蕉不要一次吃太多，多吃些对身体有益，吃多了容易引起腹胀，这样就容易加重胃病，并且容易引起糖尿病，特别是在炎热的夏天，吃香蕉对身体不利，要少吃香蕉。