穿皮裤放屁怎么办？多喝汤水助排便

如果是穿皮裤在出现放屁以后就会感觉到自己的身体内部受到一些影响，毕竟这是比较恼火的一件事情，其实就连胃部都会产生不同程度的疼痛感，但是这个时候还是应该要多喝一些汤水，这是为了帮助自己的胃肠道当中的废物排出，从而使得自己在饮食方面要注意营养平衡，不能够挑食。

每天至少喝上8杯水，吃足够量的瓜果蔬菜，喝足够的水。

多吃一些含粗纤维多的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、菠菜、丝瓜、萝卜、豆角、玉米、萝卜、马铃薯、黄瓜、洋葱、香蕉、苹果、桃、梨、香蕉、大枣等。

中午时分，喝杯蜂蜜水，吃点谷物或粗粮，以帮助身体补充碳水化合物。

茶水如茶水、牛奶、蜂蜜等，既有利于补充水分，又有利于促进排便。每天下午3点左右，是肠道排宿便的时期。

为了更好地保护肠胃，理应选择一些低脂、低糖的饮食，做一些运动，如慢跑、散步等，能使肠道更容易蠕动，促进肠蠕动。

一天三餐，可多吃些鸡蛋、肉末、谷物类、牛奶、水果和豆类，谷物如大米、小米、玉米、玉米面等，有利于排宿便。不要喝酒，吸烟会加速肠胃蠕动，对肠胃有害，也会加重肠胃负担。

空腹时不要喝咖啡，因为咖啡会产生刺激，造成肠道蠕动加快。茶水中含有大量的茶碱，如果空腹喝，会使血液中的血糖含量减少，对身体有害。

上午不应喝咖啡，但中午应喝些蜂蜜水或菜汤，以补充糖分。

晚餐后不宜吃过多的食物，如花生、瓜子等，不宜吃得太多，以免刺激胃。

平时要少食多餐，睡前1次，睡前1次，睡前1次，并每3-4小时1次。

吃完饭最好卧床休息1小时。

避免吃生冷、酸辣刺激的食物，忌酒和碳酸饮料。

睡前不要喝咖啡。

不要吃太多油腻食物，以清淡的食物，因消化的过量会促进肠胃负担。